Archives de l’étiquette : comment soulager sa charge mentale

La charge mentale est le fait de devoir constamment penser à tout ce qu’il faut faire, organiser, anticiper, dans sa vie personnelle et professionnelle. Elle est trop souvent source de stress, de fatigue, de frustration et de culpabilité. Pour soulager la charge mentale, voici quelques astuces : – Il s’agit de vider son esprit duLire la suite « COMMENT SOULAGER SA CHARGE MENTALE »